David Rodeff
DRN Nutrition
Conseiller Certifié en Nutrition
Découvrez qui vous êtes vraiment
Poids, énergie, force, bien-être : rien n'est durable sans apporter à votre corps les nutriments et micronutriments dont il a réellement besoin.Neuf fois sur dix, on échoue à changer de vie parce qu'on s'attaque au problème dans le mauvais sens. Tout commence dans l'assiette: on est ce qu'on mange !Les promesses miracles et les nouveaux produits magiques continueront de circuler, mais votre biologie, elle, ne change pas. Vos besoins essentiels non comblés vous priveront de ce dont vous rêvez !Il ne s'agit pas de savoir si vous avez droit à ceci ou à cela, mais de comprendre ce qui vous fait du bien, ce qui vous fait du mal et pourquoi. C'est la seule voie vers des résultats durables.Prenez le temps d'apprendre et de comprendre pour progresser à votre rythme vers un mode de vie équilibré.Ma vision intégrative vise à vous transmettre les connaissances clés afin que vous puissiez faire des choix éclairés et devenir pleinement autonome dans votre alimentation.
• Vous souhaitez perdre ou prendre du poids, ou corriger des carences nutritionnelles• Vous voulez retrouver un niveau d’énergie optimal• Vous traversez la préménopause ou la ménopause et souhaitez un accompagnement nutritionnel adapté• Vous souhaitez améliorer vos performances sportives
Vous êtes au bon endroit. Parlons-en !
Perte ou prise de poids & carences nutritionnelles
Le poids et la composition corporelle sont étroitement liés à l’équilibre nutritionnel, aux habitudes de vie et au métabolisme individuel.
Une approche personnalisée permet d’identifier les carences, d’ajuster les apports et de mettre en place une stratégie adaptée, sans restriction excessive ni frustration.Je vous accompagne dans la perte ou la prise de poids, ainsi que dans l’optimisation de votre alimentation, afin de soutenir votre santé et d’obtenir des résultats durables.
Retrouver un niveau d’énergie optimal
La fatigue chronique, le manque de concentration ou la baisse de motivation sont souvent liés à des déséquilibres nutritionnels, à un rythme de vie intense ou à des apports insuffisants en micronutriments essentiels.Un accompagnement ciblé permet de soutenir votre organisme, d’améliorer votre vitalité et de retrouver un fonctionnement optimal au quotidien, en respectant votre mode de vie et vos contraintes.
Nutrition intégrative et Ménopause
La préménopause et la ménopause s’accompagnent souvent de changements hormonaux pouvant influencer le poids, l’énergie, le sommeil et l’humeur.
Un accompagnement nutritionnel adapté permet de soutenir l’organisme durant cette période et de préserver la santé et le bien-être sur le long terme.Mon accompagnement repose sur une approche intégrative, tenant compte de la personne dans sa globalité. Ceci permet d'intégrer les paramètres physique, émotionels et environnementaux. Cette approche personnalisée permet également à la personne de devenir actrice de sa santé et de son bien-être.
Nutrition et performance sportive
La performance sportive repose sur une alimentation précise, adaptée à votre discipline, à votre volume d’entraînement et à vos objectifs.
Une stratégie nutritionnelle personnalisée permet d’améliorer l’endurance, la récupération, la force et la composition corporelle, tout en préservant la santé.Je propose un accompagnement spécifique pour les sportifs souhaitant optimiser leurs performances, structurer leur alimentation et progresser de manière durable.
David Rodeff
DRN Nutrition
Conseiller Certifié en Nutrition
MON PARCOURSC’est avec un immense plaisir que je partage mes compétences avec les personnes que j’accompagne dans les domaines de la nutrition, de la nutrition sportive et du mieux-être.
Je suis certifié Conseiller en Nutrition et Nutrition Sportive, et je m’appuie sur plus de 25 années d’expérience personnelle et de recherches dans ces domaines pour proposer un accompagnement sérieux, parfaitement adapté à votre profil et durable.Qu’il s’agisse d’un simple rééquilibrage alimentaire ou d’un accompagnement sur mesure face aux différentes épreuves de la vie, mon approche repose sur la compréhension, la bienveillance et l’autonomie de chaque personne que j'encadre.LE DECLICMon parcours est un peu atypique. J’ai passé la première moitié de ma vie en surpoids. À l’âge de 28 ans, je cumulais une surcharge pondérale de 30 kg, une hypertension artérielle et un mal-être général.Un été, lors de vacances chez mon frère aîné, une remarque extérieure a été un véritable déclic. J’ai compris qu’il était temps de repenser non seulement mes habitudes alimentaires, mais ma manière de vivre.UNE TRANSFORMATION DURABLEÀ ce moment précis, j’ai décidé d’étudier en profondeur les mécanismes de la nutrition, de mettre en place de nouvelles habitudes basées sur mes découvertes, et de sortir du cadre frustrant du « ça c’est bien » et « ça c’est interdit ».Cette nouvelle approche m’a permis d’inverser complètement la situation, de retrouver le plaisir de manger tout en apportant à mon corps ce dont il avait réellement besoin.
Les nouvelles habitudes ont progressivement facilité mon quotidien et rendu mes projets beaucoup plus enthousiasmants.Douze mois plus tard, j’avais perdu 30 kg et j’étais devenu la personne que je voulais être.
Aujourd’hui, à 54 ans, je n’ai jamais repris ces kilos et ma tension artérielle est parfaitement stable.UNE PRISE DE CONSCIENCE SUR LA SANTEDans ma famille, mon frère, mon père, mon oncle et mon grand-père avaient déjà subi un ou plusieurs infarctus à l’âge que j’ai aujourd’hui.
Au-delà de la génétique, ils avaient surtout attendu trop longtemps avant de modifier les habitudes qui les avaient conduits à ces problèmes : surpoids, manque d’activité physique, tabagisme, stress…Cette réalité m’a profondément marqué et a renforcé ma volonté de comprendre comment prévenir ces pathologies grâce à l’alimentation et à l’hygiène de vie (l'épigénétique).MON APPROCHE AUJOURD'HUIDepuis plus de 25 ans, parallèlement à mes activités professionnelles, je poursuis mes formations, mes lectures et mes recherches en nutrition, nutrition sportive et micronutrition.Mon expérience personnelle est aujourd’hui un outil précieux pour comprendre les difficultés des personnes que j'encadre et pour les accompagner de manière concrète, que ce soit pour la perte ou la prise de poids, l’amélioration des performances sportives ou le mieux-être global.Mon objectif est de vous transmettre les bases essentielles pour que vous puissiez comprendre votre alimentation, reprendre le contrôle de votre santé et devenir autonome sur le long terme, sans frustration ni régimes extrêmes.VOUS ACCOMPAGNER VERS VOTRE EQUILIBREChaque personne est unique. C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre profil, votre rythme et vos objectifs.Si vous souhaitez entamer votre propre transformation et adopter des habitudes durables, je serais ravi de vous accompagner dans cette démarche.
FAQ
PROPOSEZ -VOUS DES PLANS ALIMENTAIRES STRICTS ?
- Non. L’objectif est de vous guider vers des choix adaptés et flexibles, pas de vous imposer un cadre rigide.EST-IL POSSIBLE D'ADAPTER VOS PROGRAMMES AU EMPLOIS DU TEMPS CHARGES?
- Oui. L’accompagnement est pensé pour s’intégrer dans votre quotidien.FAUT-IL AVOIR DES CONNAISSANCES EN NUTRITION?
- Pas du tout. L’accompagnement est accessible à tous, quel que soit votre niveau de départ.LES SCEANCES SONT-ELLES EN LIGNE OU EN PRÉSENTIEL?
- Les deux options sont possibles, selon votre situation et vos préférences.
Ma Position sur la Supplémentation
La supplémentation est un outil précieux, jamais une solution miracle. Je ne recommande que des produits sélectionnés selon des critères stricts de qualité, de traçabilité et de sérieux professionnel. Chaque complément est choisi pour soutenir un objectif précis, en cohérence avec le suivi nutritionnel que je propose.
NutriZoé, partenaire français sélectionné selon des critères de qualité, de traçabilité et de sérieux professionnel
Un code privilège vous sera communiqué lors de votre accompagnement.
COMMENT ÇA SE PASSE
En présentiel et/ou en ligne (selon votre localisation).
1) APPEL DÉCOUVERTE : nous échangeons sur vos objectifs et voyons quel accompagnement est envisageable.2) QUESTIONNAIRE : Je vous envoie par e-mail mon questionnaire de consultation, à remplir et à me retourner. Ce questionnaire me permet de réaliser une première étude de votre profil et de vos habitudes alimentaires existantes. Aucune consultation n'est envisageable sans le retour dûment rempli de ce questionnaire.3) PREMIÈRE CONSULTATION : un rendez-vous d'environ 1 h 30 pour faire le point sur vos habitudes, vos contraintes et définir une direction claire et réaliste. À la suite de ce rendez-vous, je vous envoie un plan personnalisé - adapté à votre profil et à vos objectifs.4) PROGRAMME ET SUIVI : selon vos objectifs, un programme de suivi sur mesure vous sera proposé. Le programme sera réadapté à mesure de votre évolution.
Un accompagnement structuré et adapté à vos besoins
Pour obtenir des résultats durables, il est fortement recommandé de mettre en place un programme de suivi personnalisé, en accord avec vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs.J’ai conçu deux programmes d’accompagnement, pensés pour vous apporter des bases solides, un cadre clair et un suivi progressif._____________________________
PROGRAMME 1
Rééquilibrage alimentaire
DURÉE : 4 SEMAINESUne vue d'ensemble sur les mesures à mettre en place, point sur les micronutriments absents ou insuffisants dans votre alimentation.Le programme comprend :- Une étude de profil personnalisée
- La mise en place d’un plan alimentaire adapté à votre taille, votre poids, votre âge et vos activités professionnelles et sportives
- 3 consultations (une toutes les deux semaines)
- Un accompagnement par WhatsApp (échanges écrits ou vocaux, jusqu’à deux fois par semaine si besoin)Tarif : 255 €
PROGRAMME 2
Accompagnement approfondi
DURÉE: 3 MOISPour une perte ou prise de poids significative OU un accompagnement en nutrition sportive OU un suivi spécifique en pré ou post-ménopause.Ce programme permet de mettre en place des stratégies nutritionnelles plus poussées, adaptées à votre situation et à vos objectifs.Le programme comprend :- Une étude de profil approfondie
- Un plan alimentaire personnalisé et évolutif
- Un point détaillé sur la micronutrition
- 6 consultations (une toutes les deux semaines)
- Un accompagnement par WhatsApp (échanges écrits ou vocaux, jusqu’à deux fois par semaine si besoin)Tarif : 480 €Ce programme peut être renouvelé ou ajusté en fonction du temps nécessaire à l’atteinte de votre objectif final.
AVIS CLIENTS
Ils m’ont fait confiance
Cyril, La Roche sur Foron - décembre 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
J’ai commencé avec David un suivi nutrition et conseils pour reprise de musculation.
Les résultats sont incroyables. Si on est assidu et discipliné les résultats ne se font pas attendre.
Mais au delà des résultats c’est un accompagnement vraiment complet, un soutient qui fait la différence.
Si vous êtes prêts à faire le pas vers un nouveau mode vie, David saura vous donner les clés pour réussir.Jeanne, Thonon - novembre 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je recommande vivement David! Grâce à son accompagnement et à un rééquilibrage alimentaire parfaitement adapté, je me sens tellement mieux. Plus sereine, pleine d’énergie et avec une perte de poids en bonus ! Son professionnalisme, son écoute et ses conseils font vraiment toute la différence. Vraiment le top ! 🙌💚Nadine, Perrignier - octobre 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Vu monsieur Rodeff que du bonheur compréhension "écoute" très grand professionnel ''' ma redonné le goût de vivre ma vie autrement ''' ses conseils nutritionnels me permet de reprendre un poids normal sans être privée de nourriture ''celle ci étant adaptée a mon profil''je ne peux que le conseiller pour reprendre confiance'' et se lever le matin avec bonne humeur '''ses séances de magnétisme apportent un grand plus pour compléter les soins'''''confiance'''Diogo, Genève - juin 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
J'ai consulté M. David, et je n'ai que des choses positives à dire. Avec le type de travail que j'ai et l'intensité de mon activité sportive, j'ai traversé une période difficile sur le plan physique. David m'a beaucoup aidé et a résolu mon problème, grâce à un programme bien organisé comprenant un régime alimentaire et des compléments alimentaires qui m'ont beaucoup aidé.
Je le recommande sans hésiter, Merci beaucoup!!Dr. Roumeliotis - mai 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je suis médecin généraliste. David Rodeff et moi avons travaillé ensemble afin d’aider un patient que nous avions en commun.
Cette collaboration fut extrêmement bénéfique pour notre patient et pour moi même. Monsieur Rodeff est d’un grand professionnalisme. Il utilise une approche globale, un suivi rigoureux et de grandes compétences qui ont permis à notre patient d’avancer sur le chemin de la guérison, là où la medecine conventionnelle que je pratique a ses limites.
Cette collaboration fut également extrêmement intéressante pour moi. Nos échanges furent instructifs et scientifiques. C’est une belle découverte.
Je vous recommande vivement ce professionnel de santé.Cathy, Thonon - mai 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
MR RODEFF est une personne très professionnel, à l écoute, il a su trouvé des solutions à mes problèmes que j avais depuis 2 ans en sachant que d autres n ont pas pu trouvé
Merci David 😁👍💪Flore, Draguignan - février 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Un excellent professionnel !
Très à l’écoute, il prend le temps d’expliquer chaque étape du programme et s’adapte parfaitement à mes besoins. J’ai enfin trouvé un équilibre alimentaire qui me convient sans privation et surtout en diminuant les douleurs. En très peu de temps, les résultats, que ce soit au niveau physique ou mental, apparaissent très rapidement.
Je ne peux que recommander et si j'avais pu mettre 6 étoiles ça aurait été avec plaisir ! ;)
Merci David !Nathalie, Avignon - février 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cela fait bientôt dix ans que je bénéficie de l'expertise aiguisée de David pour mes enfants et moi ; c'est un professionnel très compétent que j'ai plaisir à recommander à tous !Tony, Genève - janvier 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mr Rodeff m'a beaucoup aidé dans la compréhension et l'approche de la nutrition au quotidien, même si l'on connait la phrase, "manger 5x fruits et légumes par jours..." et bien cela ne s'arrête malheursement pas si simplement la et nous restons tous différent face a ses directives, et je dois dire que j'ai été agréablement surpris des changements sur mon bien-être générale après avoir pris contact et avoir été suivie par Mr Rodeff.
Comme bon nombre de personnes, les carences amenés par une nutrition trop chaotique ou mal amené peuvent s'avérer être le facteur numéro un de bien des maux de la vie, maux que l'on finira par traiter chimiquement pour ne faire qu'aggraver les choses.
Merci pour son sérieux et sa patience.Mélissa, Thonon - janvier 2025
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je recommande vivement David Rodeff ! Il est à l’écoute et bienveillant. David prend vraiment le temps de comprendre nos habitudes, nos besoins et nos objectifs. Ses conseils sont clairs et efficaces. En plus d’être un professionnel compétent, c’est une personne très humaine avec qui on se sent en confiance.
Prêt(e) à commencer ?
Email : [email protected]
Tél: 06 22 93 88 99
Adresse: 35 avenue de Genève, 74140 Douvaine
